夏天可以去避暑，在避暑期间是可以做一些活动，今天武汉拓展活动公司为大家讲解夏天可游玩的活动。
夏天游玩活动一：徒步。
选择一个可以避暑的山，然后去徒步，这样在夏天的时候不会很热，主要是在中午的时候，是可以停下来休息休息，中午的时候，山里是会热。
夏天游玩的活动二：游泳。
这个是很锻炼人体的手、脚、腰、腹，对血管也是有益，在水里消耗的热量是会高于陆地，所以是可以减体重。是可以在早上六七点钟、下午的四点到五点，晚上七点八点这样是不错的选择，夏天的早晨的时候水温是会较小，入水前是要充分用冷水擦身，这样是可以让身体适应冷水的刺激，避免抽筋。
夏天游玩活动三：健身球。
这个运动是可以调和气血、不会受到场地、天气的限制，所以是很适合夏天进行练习，当经常练习健身球，对身体是有所好球。
夏天游玩活动四：羽毛球。
是可以在室内进行游玩，这个是不会被晒到，在夏天运动是较好，是可以得到全身的锻炼，对新陈代谢也是可以促进，也是可以适合男女老少，运动量是可以依据自己的年龄、体质、运动水平来进行决定。
还可以钓鱼，这个是需要脑、手、眼睛等参与，这样对人的视觉、反应能力是会有所提高。
上述是对适合夏天游玩的活动介绍，本期内容为大家讲解到这里。
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