地点选择：在室内或者室外皆可；参与人数要求十到十五人；拓展时间需要十五到二十分钟。
目的：促进关系游戏，培养小组团结及合作感觉，可使组员投入的热身活动。
解人结团建游戏玩法：
1、组员围成一圈，伸出双手，随意于其他人相握，但注意每双手要握着不同的人。这便构成一根很紧的“人结”。
2、解结时，不能把手放开，只能透过其他方法如跨越、穿过等等。
3、人数以10-15人最好，人数过多可分成两组进行。
注意事项
1、游戏的优点是使组员在很短的空间距离内，共同商讨解决问题的方法，加上适当的身体接触，容易令组员投入及产生团结的感觉。
2、在同一聚会，只需完一至两次便足够。如果玩的多次，挑战性会降低，新鲜感和团结感也会减弱。
3、经过一番努力，“人结”便可渐渐解开，直至解成一个或两三个小圈。
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什么是拓展？
拓展是以“游戏”的形式去解决企业、团队存在的问题.
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