活动目的：了解竞争的本质;学习沟通与合作的技能
器材场地：室内外均可;每组8～12人，一组3～4个呼拉圈
游戏规则：
1)、每组排成一纵队，队员将左手穿过双腿间，向后握住背后那位队员的右手
2)、训练员手持3~4个呼拉圈站在起点，将第一个呼拉圈递给第一位队员(呼拉圈需穿越头部落下)，当呼拉圈传到第三位队员时，第二个呼拉圈才依次递下
3)、第一个呼拉圈传至最后一位时，必须带着呼拉圈跑至队伍最前头成为排头，并依照原方式与队员握手，继续进行活动。
4)、当每一位队员都轮过排头，而且再回到最初进行的位置，任务才算完成
5)、可采用小组竞赛方式进行此活动，进行2～3回合
分享重点：
1)、决策是如何形成?是否所有人都明白并确实执行?如何对伙伴提供适当的协助?
2)、参与竞赛的小队，是敌人还是对手?不同的角色定位对策略有哪些影响?生活中的类似经验分享
3)、竞赛的目的是为了活化行动力，透过设定目标对手，在竞赛中以良性竞争，达成学习与成长，创造双赢的利多结果
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